TAI CHI CHUAN ENCHAINEMENT
24 MOUVEMENTS Style YANG
Coupe du Monde en Californie
POSITION DE DÉPART Pieds réunis. Séparer jambe gauche. Les bras montent.
Poids jambe droite. Ballon, main droite dessus.
1. Séparer la crinière du cheval 3 fois Gauche–Droite–Gauche
Ramener pied droit derrière le pied gauche (chi bu).
Passer le poids jambe droite.
2. La grue blanche déploie ses ailes
3. Brosser le genou Gauche – Droite – Gauche
4. Jouer du pipa.
5. Reculer en repoussant le singe 3 fois
Main gauche ramène pied gauche à côté pied droit.
Poids jambe droite. Prendre le ballon, main droite dessus
6. Saisir la queue de l'oiseau à gauche (Pan-Lu-Chi-Han)
Pivoter à 180° sur la droite en écartant le bras droit.
Main droite ramène pied droit à côté pied gauche.
Poids jambe gauche. Prendre le ballon, main gauche dessus.
7. Saisir la queue de l'oiseau à droite (Pan-Lu-Chi-Han)
8. Simple fouet
9. Les mains se meuvent comme des nuages 3 fois
10. Simple fouet
11. Flatter l'encolure du cheval
12. Coup de talon droit diagonale
13. Coup de poing dans les oreilles
14. Coup de talon gauche Bras écartés.
Doigts de la main droite en simple fouet.
Main gauche, paume à l’extérieur revient vers le visage.
15. Serpent qui rampe à gauche
16. Faisant doré sur patte gauche Pivoter légèrement sur la gauche
Doigts de la main gauche en simple fouet
17.Serpent qui rampe à droite
18. Faisant doré sur patte droite
Pas sur la gauche. Poids jambe gauche. Ballon main gauche dessus.
19. Fille de jade à droite
20. Fille de jade à gauche
21. Aiguille au fond de la mer
22. Comme un éventail Demi-tour
23. Coup de poing
24. Coup de poing en avançant
FERMETURE APPARENTE